在某些工作场所，不难发现周围的许多人都有以下症状：长期持续的疲劳，卧床爱，四肢无力，腹部疼痛和腹泻，记忆力丧失，注意力集中的难度，头晕，性交，性交功能低下，淋巴结肿大，经常感冒，无名的低烧，烦躁，背痛或胃痛等。
人们经常使用活力和年轻人来描述办公室氏族。但是，现实情况是，在每年的干部进行常规的身体检查中，似乎健康的人已经潜伏的疾病迹象或已经被疾病困扰了。例如，脂肪肝逐年增加，越来越多的人处于较低的状态。还有一些过早死亡的案件痛苦和遗憾。
亚身体状态的形成与许多因素有关，例如遗传基因的影响，环境污染，压力大的生活节奏，过度的心理压力，不良的生活习惯，工作和生活中的过度疲劳等，这些都可以都可以使健康的人逐渐改变为较低的状态。摆脱亚健康状态不是基于医生的诊断和治疗或药物的疗效，而是基于自己并采取积极的措施来阻止和延迟次卫生状态。
经常感到筋疲力尽是一个典型的亚健康状态。工作和生活的压力很大会导致身体和精神疲劳。疲劳是人体的生理预警反应，提醒人们休息。休息后，由于短期过度活性引起的疲劳可以迅速回收。但是，长期的超负荷工作和不规则的生活以及休息不良，会发生疲劳积累 - 劳累过度。劳累过度会损害您的健康，并且是健康的“透支”。如果持续很长时间，它将不可避免地导致疾病。注意工作和生活的合理安排，并结合工作和休息。
已经处于亚健康状态的人应该学会是自我保健，自我保护和自我医疗，并迅速逃离亚健康状态。首先找出原因并纠正并及时避免它们。检查您是否有良好的生活习惯和健康的精神状态；是否及时消除疲劳。此外，对于中年和老年人来说，采用一些有目的的健康产品，以消除或避免使用较低的疾病，这也是非常有益的。
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